Problemy z męską potencją mogą doprowadzić do rozpadu związków. Dobrobyt pary w dużej mierze zależy od jakości seksualnego komponentu wspólnego życia. Dlatego tak ważne jest monitorowanie zdrowia seksualnego.
Powstało wiele leków na zwiększenie libido i męskiej potencji, ale ich skuteczność i ogólne korzyści dla męskiego organizmu to nie więcej (a czasem mniej) niż skuteczność naturalnych środków na zwiększenie libido – w szczególności dobrze znanych produktów spożywczych.
Jaka żywność poprawia potencję? Odpowiedź na to pytanie interesuje ludzkość od wielu lat. Ludzie od dawna poszukiwali produktów i kombinacji produktów, które rozwiązałyby problem braku potencji. Powstał nawet cały kierunek gotowania, który nazywa się „miłosno-erotycznym". Afrodyzjaki to inna nazwa produktów z tej kategorii. Produkty te, oprócz poprawy potencji, mają korzystny wpływ na cały organizm jako całość, odmładzając go i zwiększając atrakcyjność.
Kashi
Wydawałoby się, że smaczne i zdrowe płatki zbożowe, obfite i pożywne śniadanie nie mają nic wspólnego z pożądaniem seksualnym, ale w rzeczywistości płatki śniadaniowe są nie mniej przydatne dla zdrowia i potencji mężczyzn. Wiele płatków zbożowych zawiera androsteron, specjalny hormon, który zwiększa męskie libido - dlatego jedzenie owsianki na śniadanie jest dobre nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia, ale także dla zwiększenia libido i aktywności seksualnej.
surowe ostrygi
Ostrygi to znany afrodyzjak: zwiększona zawartość cynku w ostrygach stymuluje produkcję hormonu testosteronu i zwiększa ilość plemników. Ponadto ostrygi zawierają dopaminę, specjalny hormon zwiększający libido. Surowe ostrygi są szczególnie smaczne ze świeżym sokiem z cytryny.
Banany
Banany zawierają enzym bromelainę, który zwiększa libido i pomaga w walce z impotencją. Ponadto banany są doskonałym źródłem potasu i ryboflawiny z grupy B, które zwiększają poziom energii i wytrzymałość.
Awokado
Dobroczynne właściwości awokado dla zdrowia mężczyzn znane są od wieków – na przykład Aztekowie cenili ten owoc właśnie ze względu na jego zdolność do zwiększania libido. Awokado zawiera dużą ilość kwasu foliowego, który stymuluje rozkład białek i dostarcza organizmowi niezbędnej energii. Ponadto awokado jest doskonałym źródłem witaminy B, która stymuluje produkcję męskich hormonów oraz potasu, pierwiastka zwiększającego libido u mężczyzn i kobiet.
Migdałowy
Migdały są jednym z najlepszych źródeł kwasów tłuszczowych potrzebnych do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Kwasy tłuszczowe biorą udział w produkcji męskich hormonów, a słodki zapach migdałów działa pobudzająco (z tego powodu często w kompozycjach perfumowych pojawiają się zmysłowe nuty olejku migdałowego). Lepiej jest używać migdałów świeżych, niesolonych i nie prażonych.
Jajka
Wydawać by się mogło, że jajka nie są najseksowniejszym produktem, ale są najbogatszym źródłem witamin B6 i B5, które równoważą poziom męskich hormonów i pomagają walczyć ze stresem – a oba te czynniki są ważne dla poprawy męskiej potencji. Wymagana ilość witamin z grupy B znajduje się nie tylko w jajach kurzych, ale także w jajach innych gatunków drobiu.
Wątroba
Przydatne źródło glutaminy - komórkowego "paliwa" dla układu odpornościowego, wątroby zwiększa męskie libido. Dodając trochę wątroby do diety, korzyści płynące z tego produktu można docenić bardzo szybko. Najlepiej użyć wątróbki dokładnie wysmażonej.
figi
Figi zawierają dużą ilość aminokwasów, które zwiększają libido i poprawiają męską potencję. Ponadto słodkie, soczyste figi są nie tylko zdrowe, ale i przyjemne.
Czosnek
Ostry zapach czosnku nie jest w stanie rozbudzić popędu płciowego, jednak czosnek jest doskonałym dodatkiem do diety na zwiększenie libido. Czosnek zawiera allicynę, substancję, która zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych, dzięki czemu jest niezwykle korzystna dla zdrowia mężczyzn.
Czekolada
Ciemna czekolada zawiera teobrominę, alkaloid bardzo podobny do kofeiny, oraz fenyloetyloaminę, związek chemiczny, który ma wywoływać uczucie miłości. Wreszcie, ciemna czekolada jest pysznym i zdrowym źródłem przeciwutleniaczy, substancji niezbędnych dla ogólnego stanu zdrowia i układu odpornościowego.