Czas jest bezlitosny, dlatego wzrost potencji u mężczyzn po 60 roku życia to ważna, ekscytująca, a czasem kontrowersyjna kwestia. U mężczyzn po 35 roku życia pojawiają się pewne trudności z potencją, spada libido, a to wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne mężczyzn.
Co wpływa na pogorszenie erekcji
W wieku 60 lat męski organizm zmniejsza produkcję testosteronu, a bez tego znaczącego hormonu nie można osiągnąć siły. Brak wystarczającej ilości testosteronu wpływa na mężczyznę, pozbawiając go pragnień seksualnych. Przyczyny przyczyniające się do spadku potencji są następujące:
- Brać narkotyki. Marihuana jest szczególnie szkodliwa.
- Alkoholizm. U mężczyzn cierpiących na alkoholizm zaburzenia potencji występują znacznie wcześniej niż 60 lat.
- Palenie to uzależnienie, które upośledza krążenie krwi. Układ rozrodczy mężczyzn również cierpi z powodu tego efektu ubocznego.
- Czynnik psychologiczny, obecność ciągłej sytuacji stresowej. Tło hormonalne zależy również od środowiska, w którym dana osoba się znajduje. Częsty stres tłumi pożądanie seksualne.
- Stała obecność w pozycji siedzącej. Pozycja siedząca ciała nie jest z natury przeznaczona dla ludzkiego ciała. Regularny i długotrwały pobyt w tej pozycji przyczynia się do upośledzenia przepływu krwi w narządach miednicy.
- Chroniczne uczucie zmęczenia i chęć spania. Męskie ciało nie może wytwarzać testosteronu w stanie ciągłej deprywacji snu.
- Przy problemach z nerkami i chorobami układu moczowo-płciowego potencja u mężczyzn ulega pogorszeniu.
- Niewłaściwe odżywianie, niedostateczna ilość witamin i minerałów w pożywieniu powodują zaburzenia pracy całego organizmu, w tym funkcji seksualnych.
- Z nadwagą, cukrzycą u mężczyzn, bardziej prawdopodobne są problemy z potencją.
- Choroba serca wpływa na układ krążenia, dlatego przepływ krwi do narządów płciowych zależy od tego, jak dobrze działa mięsień sercowy. Rozerwanie gruczołów dokrewnych zwiększa ryzyko problemów z popędem seksualnym.
- Przebyte choroby narządów płciowych lub powikłania infekcji przenoszonych drogą płciową mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie mężczyzn.
Metody odzyskiwania
Potencję można przywrócić w następujący sposób:
- Farmakoterapia iniekcyjna. Ta metoda wyróżnia się wydajnością i wysokim kosztem. Wpływ na potencję: erekcja pojawia się natychmiast i bez pożądania seksualnego z powodu rozszerzenia naczyń krwionośnych w narządzie płciowym. Możesz wstrzykiwać nie więcej niż 3 razy w tygodniu. Przeciwwskazania: choroby mózgu, cukrzyca. W najbardziej zaawansowanych sytuacjach ta metoda nie pomoże w poprawie funkcji seksualnych.
- metoda medyczna. Przyjmowanie specjalnych tabletek poprawia sprawność seksualną u mężczyzn w każdym wieku. Tabletki na zwiększenie potencji nie wpływają na ogólną kondycję organizmu, sprawiają, że stosunek seksualny jest bardziej intensywny, jasny, orgazm jest przyjemniejszy. Zaletą jest to, że metoda ta jest ogólnie dostępna, bezpieczna, a także eliminuje problemy z potencją (na tle zaburzeń psychicznych). Wadą tej metody jest to, że nawet po przywróceniu potencji u mężczyzn, przedstawiciele silniejszej płci nadal ją stosują ze względu na pojawiające się przyjemne doznania (pojawia się uzależnienie emocjonalne).
- Poprawa przynosi specjalną dietę i ćwiczenia. Wpływają pozytywnie na ogólny stan zdrowia, efekt utrzymuje się nie kilka godzin, ale cały czas. Wadą metody jest czas trwania leczenia, który nie zawsze jest możliwy.
- Interwencja chirurgiczna. Metodę tę stosują mężczyźni po 60. roku życia, gdy inne metody okazały się nieskuteczne. Operacja wykonywana jest na naczyniach prącia, dzięki czemu szybciej wypełnia się on krwią i wchodzi w stan erekcji. Konsekwencje zabiegu są indywidualne dla każdego mężczyzny, ale wynik uzasadnia oczekiwania: poprawia się potencja, poprawia się życie seksualne.
Naturalne środki na zwiększenie potencji u mężczyzn po 60. roku życia:
- Stosowanie afrodyzjaków. Leki te mogą poprawiać życie seksualne: poprawiają przepływ krwi do narządów płciowych, zwiększają popęd seksualny, poprawiają doznania podczas stosunku, pozytywnie wpływają na jakość i czas trwania intymności.
- Pestki dyni mają właściwości lecznicze i mają dobroczynny wpływ na męski organizm. Ten biologiczny składnik działa profilaktycznie na zapalenie gruczołu krokowego, łagodzi objawy gruczolaka prostaty, poprawia stan zdrowia w chorobach układu moczowo-płciowego oraz stymuluje układ odpornościowy.
- Odwary, herbaty, nalewki z korzeniem żeń-szenia mają pozytywny wpływ na naczynia krwionośne w narządach miednicy. Lek ten jest przydatny dla mężczyzn z dysfunkcjami seksualnymi spowodowanymi wyczerpaniem fizycznym, emocjonalnym i zaburzeniami hormonalnymi.
- Nalewka z dziurawca dobrze wpływa na układ nerwowy, a także zwiększa potencję u mężczyzn w każdym wieku. Przywrócenie potencji następuje dzięki poprawie stanu psychicznego, wzrostowi pożądania seksualnego.
- Stosowanie pyłku kwiatowego może przywrócić męską siłę, normalizować erekcję organizmu po 60 latach.
Niektóre witaminy i minerały mogą poprawić sprawność seksualną. Obejmują one:
- Cynk. Minerał ten przyczynia się do przywrócenia potencji u mężczyzn. Wpływa na produkcję testosteronu, powodując wzrost właściwości erekcyjnych. Duża ilość tego minerału znajduje się w malinach i truskawkach, które mają właściwości afrodyzjakalne dla kobiet i mężczyzn.
- Żelazo. Ten cenny minerał poprawia popęd seksualny, pozytywnie wpływa na jakość współżycia seksualnego.
- Fosfor. Brak minerału w organizmie może przyczynić się do obniżenia libido.
- Potas. Ten minerał odpowiada za energię i podniecenie nerwowe. Jeśli dana osoba nie ma tego składnika, staje się senna, ospała i nie pojawia się pożądanie seksualne.
- Witamina E. Ta witamina odpowiada za popęd seksualny. Ale w żywności jego ilość jest bardzo mała, dlatego musisz kupić specjalne suplementy diety.
- Wapń. Ten pierwiastek chemiczny wpływa na męską płodność. Nadmiar tego minerału przyczynia się do szybkiego wytrysku, a jego brak prowadzi do spadku libido i problemów z potencją.
- Białko. Bez tego pierwiastka organizm mężczyzny nie będzie wytwarzał płynu nasiennego w odpowiedniej ilości. Dostarczenie organizmowi pokarmu białkowego wpływa pozytywnie na jakość życia seksualnego, produkcję testosteronu oraz szybkie ponowne pobudzenie po stosunku seksualnym.
Ćwiczenia specjalne
Przysiady pomogą przywrócić przepływ krwi do narządów miednicy. Ważne jest prawidłowe wykonanie ćwiczenia: przysiad jak najgłębiej, napinając pośladki. Nie podnoś pięt z podłogi!
Obrót miednicy pomaga w normalizacji przepływu krwi. Każdego dnia trzeba wykonać 40 zakrętów w jedną stronę i tyle samo w drugą.
Aby poprawić mięśnie pleców, stan kręgosłupa i genitaliów pomoże przechylić tułów do przodu i do tyłu. Ćwiczenia należy wykonywać 50 razy dziennie.
Wzrost potencji po 60 latach jest możliwy, ale do tego konieczne jest pozbycie się przyczyn pogorszenia funkcji seksualnych, a także kompleksowa poprawa kondycji całego organizmu. Aby zwiększyć potencję, musisz przestrzegać prawidłowego odżywiania, ćwiczeń i monitorowania zdrowia psychicznego. Tylko w tym przypadku męska władza zachwyci ponad jego wiek.